0

Hestedag

Posted by LikeBree on 29. juli 2010 in Alt og intet |

Charlotte Hartvig har opskriften på en rigtigt hestedag:

  • protein nok til at holde sulten for døren
  • fiber nok til at tarmsystemet holdes i gang
  • velsmagende nok til det ikke bliver en straf
  • lidt sødt, så man ikke får cravings
  • kaloriereduktion der kan kompensere for en hvilken som helst synd


Morgenmad: 1 dl fromage frais, 2 dl yofu naturel m. flydende sød og lime, samt ristede hørfrø
Frokost: 200g salat, 200g tun/rejer, limesaft
Mellemmåltid: 2 knækbrød med hytteost
Aftensmad: 300g kalkunbryst med kogte grønsager ad libitum
Aftenkaffe: 1 æske sukkerfri gajol

Citat fra Charlotte Hartvig “Skrump dig glad”:

Det er ikke meningen, at man skal bruge hestekuren flere dage eller uger i træk. Den har et formål: at slette resultatet af en aften, hvor man af forskellige grunde har givet efter eller er faldet i. Det sker for selv de bedste.

Tags:, ,

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Copyright © 2010-2018 Det er bare sundt All rights reserved.
This site is using the Multi Child-Theme, v2.1.4, on top of
the Parent-Theme Desk Mess Mirrored, v2.3, from BuyNowShop.com.