0

Sundhedsprofil. Mål: 1. december skal mit kondital være højere og mit taljemål være mindre!

Posted by LikeBree on 28. oktober 2013 in Alt og intet |
 

Avanceret sundhedsprofil

Navn: Det er bare sundt Dato: 28. oktober 2013

Samlet score:64%

Score i hver test:

BMI

30,4

Taljemål

45%

Smidighed

100%

Styrke

0%

Kondital

25%

Kost

79%

Rygning

80%

Alkohol

86%

Blodtryk

100%

64%

Overordnet

Vi har beregnet en samlet score ud fra dine forskellige resultater i forhold til alder og køn. Det højeste resultat du kan opnå er 100%.

Du er noget usund. Det kunne dog være værre, men der er ingen tvivl om, at det vil komme dig meget til gode, hvis du ændrer på nogle ting. Du vil både få fordele her og nu, samt undgå sygdomsproblemer senere. Kig ovenfor i profilen og fokusér på de ting hvor du mistede flest point.

De steder, hvor du tabte flest point var:
– Kondital
– Styrke

30,4

BMI

Du er svært overvægtig (Fedme klasse 1). Bemærk dog, at hvis du er meget muskuløs eller naturligt kraftig bygget, så overvurderer BMI-tallet din overvægt.

45%

Taljemål

Dit taljemål er højere end det burde være, hvilket betyder at du har en relativ høj risiko for udvikling af livsstilssygdomme.

100%

Smidighed

Højt. Du har en god smidighed.

0%

Styrke

Meget Lavt. Din muskelstyrke i overkroppen er ret ringe og det vil være rigtig godt for dig at lave noget mere styrketræning.

25%

Kondital

Meget Lavt. Din kondition er så dårlig, at det er en reel trussel mod dit helbred. Det er vigtigt at du får gang i nogle regelmæssige aktiviteter, hvor du kan mærke at du bliver forpustet. Du skal være opmærksom på, at dit kondital ikke er så højt som det kunne være på grund af din relativt høje vægt.

79%

Kost

Du spiser rimeligt sundt – bliv ved med det 😉

80%

Rygning

Du ryger ikke, hvilket er en af de sundeste beslutninger man kan træffe for sig selv. Godt at du holdt op.

86%

Alkohol

Dit alkoholforbrug er lavt, hvilket er en sund ting. Det er specielt usundt at drikke mange genstande på en gang, men du gør det kun sjældent, så det er ok.

100%

Blodtryk

Dit blodtryk er optimalt.

© Copyright Motion-online ApS 2009 · www.motion-online.dk

For 3 år og 3 måneder siden, så det sådan ud!

Tags:, , ,

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Copyright © 2010-2019 Det er bare sundt All rights reserved.
This site is using the Multi Child-Theme, v2.1.4, on top of
the Parent-Theme Desk Mess Mirrored, v2.3, from BuyNowShop.com.